Traumatherapie

Unter dem Begriff Trauma sind verschiedenste Arten zu finden.

Jede davon birgt großes Leid für die Person die es erlebte. 

•  Schocktrauma 

    Einmaliges Ereignis z.B. Unfall, Überfall, 

    Vergewaltigung, Operation

•   Sequenzielle Traumatisierung

    Die Ereignisse sind immer wieder geschehen       

    auch z.B. Mobbing

•  Entwicklungstrauma, Bindungstrauma

    Gewalt, Vernachlässigung, div. Bezugspersonen
    in der Kindheit z.B. durch Krankheit in der 

    Familie, Umzüge durch Flucht, psychisch kranke 

    Bezugspersonen

•  Transgenerationales Trauma

    Unverarbeitete Traumatisierungen können
    von Generation zu Generation weitergegeben 

    werden, ohne dass die Problematik in der
    Familie angesprochen wird. Weitergegeben 

    werden z.B. Sprachlosigkeit, Verhaltensauf-

    fälligkeiten, psychisches Leiden
 

•  Sekundäre Traumatisierung

    Das Miterleben der Traumatisierung bei
    Mitmenschen z.B. als Zeuge, Geschwister, Helfer

In der Traumatherapie ist ein vertrauensvoller und einfühlsamer Umgang mit dem Menschen besonders wichtig. Die Behandlung wird individuell auf Ihre persönliche Situation, Ihre Belastungen und Ihre Ziele abgestimmt.

Traumatische Ereignisse überleben 

Während einer Traumatisierung ist die Verarbeitung des Gehirns überfordert.
Um sich zu schützen, reagiert der Körper auf solch bedrohliche Situationen
mit einer Art Notfall-Programm. Sinn und Zweck dieses Notfall-Programms ist, das Überleben zu sichern.  Stresshormone werden ausgeschüttet, doch der Körper erstarrt. In dieser Zeit scheint das Denken wie abgeschaltet zu sein. Handlungen werden nur noch automatisch durchgeführt. Der Prozess der Informationsverarbeitungs und –speicherung wird dabei schwer gestört.

Folgen einer Traumatisierung

Haben Sie eine Traumatisierung erlebt und erleben Sie die gleichen starken Emotionen und Körperempfindungen immer wieder als fände das Trauma hier und jetzt wieder statt? Solche Beschwerden können nach traumatischen Erfahrungen auftreten und unter anderem mit einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) zusammenhängen. Eine Diagnose kann jedoch nur nach einer persönlichen fachlichen Abklärung gestellt werden. Betroffene leiden meist körperlich z.B. unter starken Anspannungszuständen mit Herzrasen, Schwitzen, Schmerzen, Magen-Darm-Beschwerden. Psychische Symptome sind z.B. Flashbacks, Übererregtheit, Depressionen, Albträume, Angst- und Panikstörungen.

Stabilisieren, aufdecken, integrieren

Mit geeigneten therapeutischen Methoden können wir gemeinsam daran arbeiten, belastende Erfahrungen einzuordnen und einen sichereren Umgang mit Erinnerungen und den damit verbundenen Gefühlen zu entwickeln.
Gemeinsam wird die Möglichkeit besprochen das Traumageschehen aufzudecken, oder es erst einmal zugedeckt zu lassen bis sie sich stark genug fühlen. Zu guter Letzt wird das Erlebte in die persönliche Lebensgeschichte eingeordnet und Möglichkeiten gefunden mit dem Geschehenen zu leben.

Meine Methoden

Individuell gehe ich auf Ihre Persönlichkeit und leidvollen Erfahrungen ein.
Dabei wende ich integrativ verbale-, kreative- sowie körperorientierte Therapiemethoden an, die helfen den Heilungsprozess anregen und unterstützen,da sich eine Traumaerfahrung im ganzen Körper manifestieren kann. Welche Methoden sinnvoll sind, hängt von Ihrer persönlichen Situation und dem Verlauf der Therapie ab.

Verbal

Über das was Sie bewegt im geschützten Rahmen sprechen zu können wirkt meistens befreiend. Es trägt je nach individueller Situatin dazu bei, das die empfundene Schwere gelindert werden kann.

Körperorientiert

Traumatisierung kann sich unter Umständen auf körperlicher Ebene manifestieren. Wir besprechen das Erlebte und gehen gemeinsam einen Weg, sehr vorsichtig, in Ihrem persönlichen Tempo, mit einfachen Techniken, Veränderungen anzuregen, die helfen können unterstützend die Belastung der traumatisierenden Situation zu vermindern.

Kreativität

Ein neuartiges Arrangement von Ressourcen, Gedanken, inneren Bildern und Handlungsmöglichkeiten kann geschaffen werden.

Was Sie von der Traumaherapie erwarten können

Eine Traumatherapie ist kein standardisiertes Verfahren, das bei jedem Menschen gleich abläuft. Ihre persönliche Situation steht im Mittelpunkt.

Besonders in der Traumatherapie ist Vertrauen eine wichtige Grundlage. So kann es sein, das Sie mich erst einmal mehrere Sitzung kennenlernen möchten. Sie können selbst entscheiden wann und wie weit sie sich öffnen möchten.

Es gibt die Möglichkeit bei mir an dem Erlebten zu arbeiten, ohne das Geschehen geschildert zu haben. Genaueres zu dieser Herangehensweise können Sie im Gespräch mit mir erfahren.

Wenn Sie interessiert sind an einem kostenfreies Erstgespräch bei mir kontaktiern Sie mich einfach.

Wichtiger Hinweis

Diese Website kann keine Diagnose ersetzen.

Bei akuten Suizidgedanken oder unmittelbarer Gefahr wenden Sie sich bitte sofort an den ärztlichen Notdienst, eine psychiatrische Notaufnahme oder den Notruf 112.